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ATELIERS

« C’est ici que les choses se passent.
Le ciel, c’est ici,
et le ciel, c’est moi,
et l’enfer, c’est moi aussi.
Cela dépend de la manière dont je capte la vie »
Luis Ansa

26 

Octobre

Bain de Gong

voyage sonore et vibratoire à 4 mains par Fanny et Etienne

 

Le bain de gong est un moment privilégié qui permet de plonger dans un état de relaxation profonde. Au gré des vagues sonores, l’esprit se calme et les tensions intérieures se relâchent. L’ immersion dans les vibrations des gongs réharmonise les énergies, et invite au voyage.

Je suis heureuse de vous ouvrir cet espace en co-création avec Etienne pour vous offrir la complémentarité de nos approches. Etienne est ingénieur du son depuis 17 ans et formé en musicothérapie énergétique. Il offrira toute sa douceur et sa subtilité dans son jeu de gong.  Attention ! magie alchimique annoncée..

Descriptif :
Après un temps d’accueil, nous commençons avec une relaxation de type yoga nidra autour de la thématique de la séance. Nous ouvrons ensuite le bain de gongs qui dure environ 45mn. Puis nous prenons le temps d’une intégration et d’un retour à soi, avant un cercle de partage convivial autour d’une tisane.
Infos pratiques :
Matériel fourni : tapis, bolsters et couvertures légères
Matériel à apporter : une tenue souple et confortable, et selon votre besoin, un masque pour les yeux, des chaussettes chaudes, un plaid supplémentaire…
Public : pour tou.t.e.s / 20 places
Contre -Indications : problèmes cardiaques, épilepsie, troubles psychotiques et dissociatifs, grossesse
Tarifs : adhérents 25€ / non adhérents 30€
Agenda et thématiques :
26 octobre – Abondance
30 novembre – Douceur
21 décembre – Solstice
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17:30 - 19:30

Yoga & Présence, Nantes

25

Octobre

Cercle de Chants

avec le Collectif Vibration

Le RDV mensuel chant de mantras avec le Collectif Vibration à Yoga & Présence à Nantes !

Rejoignez le Collectif Vibration pour un moment d’authenticité et de connexion. Ce rendez-vous mensuel est une véritable immersion dans le pouvoir transformateur des mantras, où chaque voix, chaque âme, contribue à une harmonie collective. Ensemble, nous chanterons ces syllabes sacrées, portés par l’harmonium, les guitares et les percussions, pour nous déposer, nous relier à l’autre, à soi-même et à plus grand !

Le chant de mantras est une pratique qui apaise le système nerveux, réduit le stress et nous ancre dans l’instant présent. C’est une voie vers un état de conscience élargie, une élévation de notre fréquence vibratoire qui nous ouvre à des sentiments de paix, de joie et d’amour inconditionnel. Un bain sonore qui nourrit le corps, l’esprit et le cœur.

Dans cet espace de bienveillance, vous êtes libre d’être qui vous êtes, sans jugement. Laissez votre corps s’exprimer, dansez si l’appel est là, méditez ou chantez avec tout votre cœur. Chaque voix est un joyau, chaque souffle une note de musique parfaite qui enrichit la symphonie du groupe.

Participation en prix libre et conscient sur réservation (cliquez sur le bouton « je participe !  » pour vous inscrire).

autres dates programmées : 25 octobre, 22 novembre, 13 décembre

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18:30 - 21:00

Yoga & Présence, Nantes

30

Octobre

L’atelier de l’Automne

HATHA – YIN & SONOTHÉRAPIE

une séance-atelier pour se mettre au diapason de l’automne :

  • des postures choisies pour équilibrer vata et soutenir la digestion
  • un espace pour se déposer et fortifier son ancrage intérieur
Description : 
Nous commencerons la pratique avec un temps d’introspection et de connexion au corps avant d’entrer dans les postures de Hatha. Nous glisserons ensuite dans les postures de yin yoga soutenues par les vibrations sonores, en lien avec l’élément terre. Le focus sera mis sur la respiration pour approfondir le travail énergétique de la séance.  Nous terminerons par une relaxation sonore qui permettra d’intégrer l’état de détente profonde
Matériel fourni : tapis, bolsters et couvertures légères
Matériel à apporter : une tenue souple et confortable
Public : pour tou.t.e.s / 16 places
Tarifs : adhérents 20€ / non adhérents 25€
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18:45 - 20h15

Yoga & Présence, Nantes