ATELIERS
« C’est ici que les choses se passent.
Le ciel, c’est ici,
et le ciel, c’est moi,
et l’enfer, c’est moi aussi.
Cela dépend de la manière dont je capte la vie »
Luis Ansa
29
Novembre
Mandalas de Nature
créer avec la beauté qui nous entoure
Ouvrir son regard, rentrer en contact avec les éléments, écouter le chant de la nature, être un.e avec et laisser la beauté nous toucher.
C’est ce que je vous propose dans cet atelier sur une journée entre extérieur et intérieur, pendant laquelle je vous partagerai l’art de créer avec les récoltes offertes par la nature
Quelle joie de vous partager cette pratique méditative qui nourrit mon coeur de whouaaaaa, de joie et de douceur.
Une journée ouverte à tout.e.s à partir de 12 ans, un moment chaleureux qui fait du bien dans la saison sombre de novembre 🥰 partage et création dans la convivialité avec un déjeuner composé par les petites choses apportées par chacun.e.
Descriptif :
Nous commencerons par une balade méditative en nature nantaise pour faire nos récoltes, qui vous le verrez sont surprenantes même fin novembre. La suite se passera à Yoga & Présence, je vous transmettrai ma façon de créer des mandalas en conscience.
Nous mettrons en pratique avec une création collective et une autre individuelle ou en duo. Nous verrons comment cette pratique peut s’appliquer pour embellir nos intérieurs et nos tables plus particulièrement pour les fêtes de fin d’année.
Nous organiserons un covoiturage pour simplifier les déplacements. Et nous partagerons le midi un repas avec des petites choses apportées par chacun.e. Une liste plus détaillée du matériel à prévoir sera fournie une semaine avant l’évènement
Infos pratiques :
Public : pour tou.t.e.s à partir de 12 ans
Nb de personnes : 12
Matériel si nécessaire : un plat à partager pour le déjeuner, sac, ciseaux, plateau…
Tarifs : 50€ dont 15€ à l’inscription
17:30 - 19:30
Yoga & Présence, Nantes
30
Novembre
Bain de Gong & Cristal « Douceur »
voyage sonore et vibratoire à 4 mains par Fanny et Etienne
Ce mois-ci, nous vous proposons une session dédiée à la douceur avec un petit rituel de cacao cérémonial et l’harmonie d’un bain de gong suivi d’une intégration avec les bols de cristal.
Descriptif :
Nous ancrerons la douceur en début de séance avec un rituel de dégustation de cacao cérémonial. Le cacao pur, préparé avec soin et consommé en petite quantité, agit en douceur et apporte ses qualités nutritives au corps et relaxantes à l’esprit. Le Cacao est une source directe de tryptophane, qui est essentiel à la production de sérotonine (diminue l’anxiété et le stress) et de mélatonine (liée au sommeil).
Le bain sonore sera composé de deux parties, la première avec le jeu des gongs pour libérer les tensions, équilibrer les émotions et fluidifier l’énergie vitale. La deuxième avec les vibrations des instruments de cristal pour intégrer des fréquences hautes et lumineuses.
Pour cette séance, nous prévoyons une ambiance tamisée à la lumière de bougies pour vous envelopper d’encore plus de douceur.
Le bain de gong est un moment privilégié qui permet de plonger dans un état de relaxation profonde. Au gré des vagues sonores, l’esprit se calme et les tensions intérieures se relâchent. L’ immersion dans les vibrations des gongs réharmonise les énergies, et invite au voyage.
Je suis heureuse de vous ouvrir cet espace en co-création avec Etienne pour vous offrir la complémentarité de nos approches. Etienne est ingénieur du son depuis 17 ans et formé en musicothérapie énergétique. Il offrira toute sa douceur et sa subtilité dans son jeu de gong. Attention ! magie alchimique annoncée..
Infos pratiques :
Agenda et thématiques :
17:30 - 19:30
Yoga & Présence, Nantes
22
Novembre
Cercle de Chants
avec le Collectif Vibration
Le RDV mensuel chant de mantras avec le Collectif Vibration à Yoga & Présence à Nantes !
Rejoignez le Collectif Vibration pour un moment d’authenticité et de connexion. Ce rendez-vous mensuel est une véritable immersion dans le pouvoir transformateur des mantras, où chaque voix, chaque âme, contribue à une harmonie collective. Ensemble, nous chanterons ces syllabes sacrées, portés par l’harmonium, les guitares et les percussions, pour nous déposer, nous relier à l’autre, à soi-même et à plus grand !
Le chant de mantras est une pratique qui apaise le système nerveux, réduit le stress et nous ancre dans l’instant présent. C’est une voie vers un état de conscience élargie, une élévation de notre fréquence vibratoire qui nous ouvre à des sentiments de paix, de joie et d’amour inconditionnel. Un bain sonore qui nourrit le corps, l’esprit et le cœur.
Dans cet espace de bienveillance, vous êtes libre d’être qui vous êtes, sans jugement. Laissez votre corps s’exprimer, dansez si l’appel est là, méditez ou chantez avec tout votre cœur. Chaque voix est un joyau, chaque souffle une note de musique parfaite qui enrichit la symphonie du groupe.
Participation en prix libre et conscient sur réservation (cliquez sur le bouton « je participe ! » pour vous inscrire).
autres dates programmées : 25 octobre, 22 novembre, 13 décembre
