CABINET

Dans un monde qui parfois bouscule, nous pouvons nous sentir submergé.e.s et perdre notre équilibre.

Avec le yoga, la méditation et la sonothérapie, j’ai trouvé une façon de me sentir sereine dans mon corps et dans la vie. J’ai pu constater les bénéfices de ces pratiques sur la régulation du système nerveux, du sommeil, des émotions, de l’anxiété et sur la qualité de vie.

Au fil des formations et des années d’expériences, mes compétences se sont concentrées sur ces thématiques.

Aujourd’hui, je vous accompagne à retrouver cet état paisible, dans lequel la vie est douce et joyeuse.

Pour les consultations, je vous accueille

tous les mercredis matins

dans le centre de Nantes, 7 rue des Cadeniers

au Studio Chez June, quartier Graslin-Dobré

Prendre RDV

SONOTHÉRAPIE

a faire en ponctuel comme un massage

ou en cure de 3 séances sur 3 semaines

TARIF : 80€ / séance 1h

Les soins de sonothérapie sont des soins énergétiques par les sons et les vibrations sonores. Ils permettent d’accéder à un état de détente profonde, dans lequel les tensions peuvent se relâcher. Les vibrations sonores oeuvrent comme un massage harmonisant. Elles agissent sur différents plans : mental, physique, énergétique et/ou spirituel.

Le soin se reçoit sur table de massage ou sur chaise, en tenue confortable. Différents instruments peuvent être utilisés : diapasons thérapeutiques, bols chantants, instruments de cristal, gong et voix.

La cure de 3 séances est idéale pour la gestion de la douleur en cas de maladies graves ou chroniques, en soutien de guérison après une opération ou une blessure, en complément des traitements de la dépression et du burn out.

Indications :

relaxation
libération de tensions
harmonisation énergétique
gestion de la douleur
bien-être physique et mental
voyage intérieur

Contre-indications :

épilepsie
femme enceinte avant 4 mois et après 8 mois
troubles psychotiques ou dissociatifs

YOGATHÉRAPIE

accompagnement de 4 à 12 séances

sur un rythme de 1 à 2 semaines entre chaque séance

TARIFS : 1ère séance 1h30 / 70€ – Séances suivantes 1h / 60€

Mon accompagnement en yogathérapie est destiné aux personnes souffrant de stress quelqu’il soit. Il cible la santé mentale en agissant sur la régulation du système nerveux et permet de retrouver un état intérieur sécure et paisible. Il devient possible à nouveau de se rencontrer, pour restaurer un équilibre vertueux et nourrir un chemin d’épanouissement intérieur.

Le travail réalisé lie corps et esprit au travers de la parole et de pratiques associants respiration, postures restauratives, visualisations et repos conscient. Mon approche de yogathérapie associe yoga restauratif, nidra thérapeutique, relaxation et méditation. Je peux parfois proposer de la sonothérapie et de la sophrologie à laquelle je suis aussi formée, lorsque cela s’avère juste.

Une partie de l’accompagnement s’effectue en séance et une autre chez soi à partir de supports, si nécessaire. L’objectif est de vous accompagner jusqu’à obtenir des résultats durables et que vous vous sentiez autonome.

Lors de la 1ère séance, nous ciblons ensemble un objectif personnalisé et vous faites une première expérience de repos conscient. L’accompagnement se déploie ensuite sur 4 à 12 séances, selon vos besoins et de vos possibilités.